生活改善

グループワークが苦手な人は、3つの準備をして、意見が言えない自分を卒業しよう

こんにちは、なりとくblogのなりです。

グループワークという、みんなの前で話す行動が苦手な人っていますよね。

突然、意見を振られてあたふたしてしまったり、意見が思いつかなくて、悩んでしまうかたも多いのではないでしょうか?

私のそんな1人です。

そこで今回は、「3つの準備をして、意見が言えない自分を卒業する方法」についてお伝えしていきます。

はじめに

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_hamster-1.png” name=”いもうと” type=”l”]なり元気ないね?
どうしたの〜?[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]来週、苦手なグループワークがあって・・・気が重いな〜[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_hamster-1.png” name=”いもうと” type=”l”]大丈夫かい?アイスマンが帰ってきたら相談するといいよ。[/voice]

 

・・・ガチャ(おとうと帰宅)

 

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”r”]
ただいま〜、アイス〜[/voice]

 

・・・事情説明中・・・

 

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”l”]
グループワークなんてよゆーでしょ!?
[/voice]

 

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”r”]・・・!?(ただのアイス愛好家じゃなかったのか・・)[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_hamster-1.png” name=”いもうと” type=”r”]・・・!?(もしかして、アイスの名前と勘違いしてないよね?)[/voice]

 

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”l”]
書くもん貸して、説明するよ
(あとでアイス買ってもらおう)
[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]お願いしま~す(あとでアイス買わされるパターンのやつだ)[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_hamster-1.png” name=”いもうと” type=”l”]
しま〜す(あーアイス食べたくなってきた。)[/voice]

おとうとがグループワークについて教えてくれるそうです。

それでは、さっそくいってみましょう。

準備を整えよう

準備なしでポンポンと意見を言える外交的な人もいれば、なかなか意見が出てこない内向的な人もいます。

そんな内向的な人は、準備を整えてからグループワークに挑みましょう。

準備することは、以下の3つです。

  1. 自己紹介のテンプレートを作る
  2. テーマについて検索する
  3. 自分の中にパートナーを作る

では1つずつ解決していきます。

1.自己紹介のテンプレートを作る

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”l”]
はい、じゃあまず自己紹介ー
[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]は、はじめました、なりです!
本日はよよよろしくお願いします![/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_hamster-1.png” name=”いもうと” type=”r”]なりファイトー!
(冷やし中華も食べたくなってきたな〜)[/voice]

グループワークで最初にやることと言えば、自己紹介です。この自己紹介が苦手で苦労している人も多いのではないでしょうか?

人前で喋ると、言おうとしていた言葉が出なくなり、うまく自己紹介ができません。そのため、話す内容をメモしておくことをおすすめします。

話す内容は、以下の通り

 

  • 所属:なりとくblog
  • 名前:なり
  • 挨拶:本日はよろしくお願いします。

 

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]なりとくblogのなりと申します。
本日はよろしくお願いします。[/voice]

シンプルな自己紹介ができます。これで淀みなく自己紹介できますね。

しかし、講師によっては、名前だけじゃだめ。っていう人もいます。

そんな時に使えるのは、以下の2つです。

 

  • 出身地:なりとく星
  • 好きな食べもの:タマゴサンド

 

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]なりとく星からきました、なりとくblogのなりと申します。
好きな食べ物は、タマゴサンドです。本日はよろしくお願いします。[/voice]

住んでいるところや、食べ物は誰でも答えられる鉄板ネタなのでおすすめです。

相手との会話のネタにもなったりします。

自分の好きなことを話すぎると、あとで後悔するので、気をつけましょう。

2.テーマについて検索する

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”l”]大抵のことはグーグルで検索すれば、答えが出てくる。[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]・・・本当に?[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”l”]答えは書いてあるけど、みんなやらないだけだな[/voice]

自己紹介が終わったら、いよいよグループワークに入っていきます。緊張しますが、準備がしっかりできていれば大丈夫です。

内向的な人にとって、どれだけ知識の引き出しがあるかが重要になってきます。

そこで「テーマ」+「課題」などで、あらかじめ情報集をしておきましょう

テーマの課題がわかれば、何について話すのかがわかるため、回答を用意しやすくなります。

課題がわかったら、次は「課題」+「解決策」などで、解決方法を検索してみてください。

自分が知らなかった取り組みがたくさん出てきます。これがグループワークの答えの1つになったりします。合法的カンニングですね。

自分が調べた解決方法の中から、これだと思ったものを選んで、メモしておきましょう。

3.自分の中にパートナーを作る

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”l”]頭の中に、おれを登場させるのがおすすめ![/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]よし、やってみよう[/voice]

・・・なりの頭の中・・・

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”r”](緊張しているようだな、アイスを食べるといい)[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”r”](早口になっているようだぞ、アイスを食べるといい)[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”r”](少し喋りすぎたようだな、アイスを食べると・・・)[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]アイスのことしか頭に入らないよー![/voice]

テーマについての情報収集をしたことで、「知識」という協力なアイテムをゲットすることができました。

これで、グループワークに挑みましょう。

しかし、準備をしても、みんなの前で話す時は緊張するものです。そこで、自分を客観的にみるようにしましょう。

自分を客観的に見ることができると、心に余裕ができます。

緊張していることがわかったら

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]僕は、緊張している。深呼吸せねば[/voice]

ではなく

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]君は、緊張しているね、大きく深呼吸してみるといいね[/voice]

と自分を一歩引いた視点でとらえてみてください。

最初は難しいですが、一人ごとを言いながら繰り返していると、だんだん慣れきます。

まとめ

グループワークが苦手が、意見を言えるようになるためには準備が必要です。

準備することは、以下の3つ

 

  1. 自己紹介のテンプレートを作る
  2. テーマについて検索する
  3. 自分の中にパートナーを作る

 

3つの準備を整えて、グループワークで意見が言えない自分を卒業しましょう。

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]こんな案はどうでしょうか?他のところでも使われているようで、成果も出ているようですよ[/voice]

 

・・・ガチャ・・・

 

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]ただいまー!
アイス買ってきたよー![/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”l”]
どうやら、うまくいったみたいだな。
[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_hamster-1.png” name=”いもうと” type=”l”]
おかえりー!アイスー!やったー!
パクパクパクパク・・・・[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_penguin.png” name=”おとうと” type=”l”]
ちょ、こいつ俺のアイスだぞ=!
[/voice]

[voice icon=”https://www.naritoku.com/wp-content/uploads/2017/10/animal_neko.png” name=”なり” type=”l”]みんなありがとうね〜[/voice]

ABOUT ME
なり
内向的人間で、人と関わるのが大の苦手 家に閉じこもりがちの「なり」が外の世界に冒険に出ます。 いろんな困難に立ち向かいながら、穏やかな暮らしを送っていくために 役立つ情報をお伝えしていけたらいいなと思っております。